Allenati per stupirti!
Nel nuoto la costanza è la chiave per il miglioramento. Noi di Sport Line sappiamo bene che non serve allenarsi fino allo sfinimento, ma piuttosto mantenere un programma regolare che ti permetta di progredire gradualmente e… migliorare la resistenza affinando la tecnica! 💪🏻 Come puoi rendere il tuo allenamento più efficace?Ecco i 5 consigli pratici di Sport Line. 1️⃣ Definisci una routine settimanale…